Ces sachets de poudre d'électrolyte sont une arme secrète pour l'hydratation

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Vous vous sentez malade ou paresseux ? Vous pourriez simplement avoir soif.

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Les médecins affirment que plus de 75 % des Américains souffrent d’une forme de déshydratation, souvent causée par un manque d’eau. Sans une bonne hydratation, vous pourriez souffrir de fatigue, de mauvaises selles et d’une immunité plus faible. Vous pourriez également être plus sensible à des choses comme les coups de chaleur et la gueule de bois, sans parler d’une diminution des niveaux d’énergie et de vigilance mentale.

Les experts recommandent de boire au moins huit verres d'eau par jour, mais si cela n'est pas possible, pensez à ajouter une bonne poudre d'électrolyte à votre routine quotidienne. Que vous n'ayez pas un accès immédiat à l'eau potable ou que vous préfériez le goût de quelque chose de aromatisé, les meilleures poudres d'électrolytes aident à reconstituer votre corps en vitamines et minéraux essentiels tout en vous procurant l'hydratation dont vous avez besoin pour continuer votre journée.

Le choix de l'éditeur: Multiplicateur d'hydratation liquide IV

Sans sucre: Poudre d'électrolyte d'éléments nutritifs clés

Renforcé en potassium: Poudre d'électrolyte du Dr Berg

Bon goût: Poudre d'hydratation réparatrice Ultima

Le multiplicateur d'hydratation le plus vendu de Liquid IV hydrate rapidement votre circulation sanguine, aidant à réduire la fatigue et à améliorer la vigilance et l'immunité.

Pour l'utiliser, mélangez un bâton de cette poudre d'électrolyte dans 16 oz d'eau (vous souhaiterez peut-être utiliser plus d'eau si vous trouvez le goût ou la poudre trop fort). Liquid IV indique que leurs sachets contiennent trois fois plus d'électrolytes que les boissons pour sportifs traditionnelles, ainsi que du potassium, des vitamines C, B3, B5, B6 et B12. Il est également sans OGM et ne contient aucun ingrédient artificiel. Une portion contient 50 calories et 11 g de sucre. Les paquets emballés individuellement facilitent l'emporter avec vous à la salle de sport, en voyage ou en déplacement.

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Ce supplément d'électrolytes est idéal pour stimuler l'hydratation, en particulier comme outil de récupération après l'entraînement. La formule est sans sucre, sans calories et ne contient aucun glucide. Il est également végétalien, sans soja, sans produits laitiers et sans gluten. En plus du potassium et du magnésium, cette formule contient 12 vitamines et minéraux supplémentaires (pensez à la vitamine C et au zinc).

Un récipient contient suffisamment de poudre pour 90 portions. Pour l'utiliser, ajoutez une cuillère à 16 oz. d'eau, remuez et buvez. Utilisez-en davantage pour ajuster le goût (il a une saveur de limonade, il est donc préférable de le servir frais).

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Le Dr Berg's est devenu une référence en matière de suppléments de santé, et la poudre d'électrolytes de la marque témoigne de son expertise. Avec 1 000 mg de potassium (plus de 3 fois la quantité des autres poudres de notre liste), cette poudre est idéale pour aider à la récupération musculaire et prévenir la rétention d'eau. Le mélange comprend également des minéraux essentiels comme le magnésium, le chrome, le calcium et le sodium, et ne contient pas de sucre ajouté, de gluten, d'OGM ou d'ingrédients artificiels.

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Lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, la poudre d'électrolyte d'Ultima Replenisher crée l'une des boissons électrolytiques les plus savoureuses et les plus rafraîchissantes que nous ayons essayées. Fabriquée avec de vrais extraits d'arômes de fruits et sucrée naturellement à l'aide de stévia biologique, la boisson ne contient aucune calorie, sucre ou glucide et se nettoie sans aucun arrière-goût. Il est également fabriqué avec des colorants à base de plantes, il est donc naturellement végétalien (sans parler du gluten, du soja/des produits laitiers, du céto et du paléo).

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Que sont les électrolytes ?